健康運＋薬膳＋ヨガ

ブラウン・ピンク・ホワイトノイズをそれぞれ528hz（ソルフェジオ周波数）の倍音と4hzのうねり周波数を加えています。 バイノーラルビートで シータ派を発生させますので、イヤホンを使ってお聴きください。 水の音と、葉山の穏やかな鳥の声などパワースポットの環境音が入っております。 528hz（3時間作業用） 鼻からゆっく...

ご入院中の方でもできるようにということで、「免疫力を上げ、健康に導くための瞑想ワーク」を作らせていただきました。 １回２０分になります。 この瞑想法は、超越瞑想という技法をベースに作っております。 アメリカで行われた実験では、超越瞑想を大勢の人と共に行った期間中、犯罪率が大幅に低下したという結果も出ています。 瞑想によ...