ご入院中の方でもできるようにということで、「免疫力を上げ、健康に導くための瞑想ワーク」を作らせていただきました。 １回２０分になります。 この瞑想法は、超越瞑想という技法をベースに作っております。 アメリカで行われた実験では、超越瞑想を大勢の人と共に行った期間中、犯罪率が大幅に低下したという結果も出ています。 瞑想によ...